拓展：玩的不仅是心跳
作者:原中倩 2005年9月06日 来源：海南日报
这年头，休闲娱乐的新招可谓层出不穷，爱玩的你或者都已经试过了。或者，来点更新鲜的？现在国内正兴起一种新玩法，它既能充分满足你的游戏欲望，还能够让你在玩中学会与人合作、互相信任、突破自我等等。对了，这正是拓展训练。
起源于英国的拓展训练，由于其独特的创意和训练方式，自上世纪60年代后便在世界各地蓬勃发展起来。1995年，拓展训练的概念进入中国大陆。但对于许多未曾尝试过它的人来说，拓展似乎还是有些陌生。8月28日，记者跟随海南首期拓展培训师特训班的学员们来到位于琼海博鳌的一个拓展培训基地，在阳光沙滩和椰风海韵的陪伴下，亲身体验了一把拓展训练。
破冰、结绳、过沼泽、爬天梯……
在游戏中学习与领悟
都说拓展训练是最能够使团队中人与人之间的氛围融洽的一种方法，果不其然。到达博鳌的当天，已经是深夜，由于学员们彼此之间都还很陌生，来自西安的国内资深拓展培训师周钰首先给大家玩了一个小游戏，让大家挨个的大声介绍自己，并且用一种自己擅长的姿势走到对方的面前。这样一个看似简单的“千姿百态”的“破冰”游戏不仅使大家很快的互相认识，并且也能够从彼此之间的动作神情对对方的性格有了一定的了解。随后众人自然分为两队，并在讨论中为各自的队伍取队名、队徽、队歌、队呼，并且选举出了队长及旗手等，在歌声与欢呼声中，彼此的陌生感全然消失，也使得大家对未来两天的培训充满了激动与期待。
“每个人都要参与！”拓展训练最注重的就是亲身体验，从一个小活动、小游戏开始，让所有的人都参与进来。
想象一下，我们的团队所有人需要穿过一片沼泽地，而我们可用的工具却只有三个油桶和两块木板，必须在四十分钟内从这条唯一的道路中穿过，有什么办法吗？第一天的户外体验，周钰教练就将这样的难题交给了大家。办法一定有，但每个人的主意都有所不同，两队的队员们开始紧张地磋商起来，“猛虎”队的队员们决定用一名队员为主力，其它队员将木板空中移动的方法，而“疯牛”队的队员们则是经过了一番激烈的讨论之后决定采用两木平移的办法，虽然起步慢些，但由于这种方法充分调动了全队人的力量，因此很快的赶超了“猛虎”队，并最终取得了胜利。
除非你不来,来到拓展训练你就一定要玩出个心跳。在9米高空的一根立柱顶端，只有一个直径25厘米的圆盘。在它的上前方，孤零零地挂着一根长短只有60厘米的小三角杠。你有信心和勇气爬上那9米的高度，然后奋力跃出，去抓住那根单杠吗？其实距离并不远，谁都可以抓得到，但是心理障碍却使得队员们有些犹豫不前，而一旦前面几位都成功地做到了，大家的信心也足了，就连女队员们大多也都一次成功了。
在7米高的“断桥”上，你没有退路，只能凌空跨跃进至断桥另一端，再缘绳梯急速下降地面，胆子小的只得闭上了眼睛，但真正跨过之后，这才发现难的不是距离和高度，仅仅是挑战你自己而已。只要你冲破无谓的心理恐惧，就能体验到自我挑战的成就感。
你站在一个“悬崖”上，在您的身后是与您朝夕相处的同事、朋友，你敢仰起身向后倒下吗？
两人在悬崖之上相依为命，走过一根树藤到对面悬崖。只能利用三根掉下来的藤条，只要一失足两人便会同时坠入万丈深渊，你能够信任身边的伙伴吗？
这其实是两个考验队员之间互相信任的小游戏，但仅仅是这样的一个小考验，却能让人充分感受到同伴之间的信任、理解、支持与关爱。
跨越7米高1米宽的断桥，需要的是战胜自己的勇气
拓展训练最能培养你的团队精神
团队合作、互相信任、提高自信……
玩出一个新境界
除了众多的户外活动与游戏能让你过足了心跳瘾之外，两天的拓展课程中，还有许多像找伙伴、螃蟹拳、建城堡、叠木塔、数安排序、信任行走等室内活动与游戏，让你在玩中，学习到合作、领悟到信任，真是“玩”出了一个新境界。
此次拓展培训师特训班请来了有着近10年拓展培训经验的资深培训师周钰。他告诉记者，拓展训练强调“从实践中学习，在体验中成长，在感悟中超越”。他笑着说：“我们拓展训练的玩，是有目的、高档次的玩，在玩中学习，在玩中有所得，在玩中提升个人能力和团队精神。”
在两天的拓展训练课程中，记者注意到，在游戏中，每一个人都变成了一个积极主动的参与者，而不是被动的旁观者。每一次的游戏开始前，教练只会告诉我们，要去做什么，至于要怎么做，自己来想并亲自体验，而结果也不仅仅从“对”与“错”来区分，而是让学员们从结果中体验到为什么一些方法可行，一些做法又行不通，让学员们在交流中提高，在沟通中探索。
拓展是一次心灵的巅峰体验
我们是快乐的体验者
在接触拓展之前，你一定会有许多的猜测与想像。但接触过拓展后，你少不了的收获一定是快乐。两天的时间，虽然早上6点就要从被窝中爬起，深夜12点才能回去睡觉，但每一个学员却仿佛都充满了电一样，个个兴致勃勃，并时时充满了惊喜与快乐。
来自海南移动通信公司培训部的赵丹看上去姣小的身材，但在7米多高的断桥上却一举跃过，赢得了大家的掌声。她说：“从地面上看过去，的确有些害怕，但真正上去了，也没有退路了，跃过之后，感觉心情一下子莫名的高扬了起来。真的有一种征服的感觉。”
来自友华贸易有限公司的总经理陈德华是从朋友口中了解到拓展训练的，得知此次活动后他决定报名参加，主要是希望先来感受，然后决定是否在公司其他员工中推广。在两天的活动中，他感受过跨越的快乐，也体会到失败的遗憾，但更多的是非同一般的心理挑战过程。他告诉记者，每一种游戏玩的时候感觉过瘾、刺激，既动脑又动手，既挑战自我又关系到团队合作，令人回味无穷。
来自椰树集团人力资源部门的陈立平是此次培训师特训班年龄最大的队员，来之前他曾犹豫过，担心自己的体能与精力赶不上，但一次成功的跨越断桥打消了他的疑虑：“原来，我也可以做到。只要用脑，用心，充满信心，一定可以成功。”就是这样的信念，让他在后来高难度的爬天梯等活动中也成功地完成。陈立平说：“热爱运动，挑战自己，你的心就会更年轻。”
（配文照片由本报记者王凯摄）